ちょっと癒されたいな
心の状態を整えたいな
自分を振り返る時間が欲しいな
いつもと違うことをして、気持ちをリフレッシュさせたいな
そんな気分になる時ってありませんか?
でしたらこのワークショップがオススメです。
このワークショップは、ヨーガの身体論のひとつである「チャクラ」というエネルギーの働きに着目し、アートセッションとヨーガを通じて心身のコンディションを整えていきます。
絵を描いたり手作業で物を作ったりするような行為と、身体的なヨーガには共通点があり、どちらも自分の内面への気づきがもたらされます。アート体験とヨーガを通じて心静かな時間を過ごし、心身をリセットさせましょう。
普段絵を描いたりしない方でも、自分で描くのはあまり得意でないという方でも大丈夫です。アートセッションに楽しく取り組んでいただけるよう、助っ人アイテムもご用意いたします。
ヨーガが初めての方や、あまりやった事がないも歓迎します。
気楽でくつろいだ雰囲気の中で行いますので、気負わずにご参加いただければと思います。
<第一チャクラ・ムーラダーラの日>
第一回目は、7つあるとされるチャクラのうちの最初のひとつ「第一チャクラ:ムーラダーラチャクラ」をテーマに行います。
ムーラダーラチャクラは心身の土台のエネルギーを司ります。このチャクラに意識を向けて整えることで、自分の内面から安心感や安定感を引き出すことができ、落ち着いた心や自己肯定感が得られます。
情緒が揺らいでしまうことが多い・・・
ちょっと自分自身の本心から離れてしまったかも・・・
なんとなく不安な気持ちがある・・・
迷う事が多く、なかなか決断ができない・・・
他人の目が気になる・・・
自分に自信がない・・・
というような心理的コンディションの方にオススメです。
また、身体的なエナジーを活性化するワークでもありますので、何か新しいことを始めたい、積極的に活動をしていくパワーが欲しい、周囲の意見に流されすぎずに自分らしさをもっと前に出したい、というような場合にもオススメです。
【概要】
■講師:師岡絵美里
■日程
第一チャクラ・ムーラダーラの日
2022年4月24日(日)13:00-15:00
*間に10分の休憩をはさみます。
■開催場所:オンライン
(オンラインミーティングツール[zoom]を使用)
■参加料金:
・一般価格:5000円→早割2022年4月10日まで4500円
・まにぱどめヨーガアカデミーメンバー:4000円→早割2022年3月10日まで3500円
■定員:7名ほど
■ご参加にあたって
・インターネットの通信が良好な場所でご参加ください。
・参加者様のwebカメラのオン・オフは自由です。
可能な方にはマイクオンでコメントをいただく場合がございますが、それ以外は音声はオフにしていただきます。
・アートセッションに必要なもの:色鉛筆・クレパス・絵の具などのお好きな画材と白紙一枚。
絵を描くのが得意でない方向けに、塗り絵ができるイラストを事前にメール配布いたします。お使いになる方は当日までに印刷してお手元にご用意ください。(準備に関する詳細はお申し込み後のご案内メールでお送りします。)
・前半のアートセッションはテーブルなど絵が描けるところで、後半のヨーガはヨガマットかバスタオルなど硬くない床で行ってください。
・動きやすくて楽な格好でご参加ください。
■アーカイブの配信:
終了後、開催日から2週間閲覧可能な録画データを配信いたします。
第一チャクラの色である「赤」がふんだんに使われた絵を一緒に鑑賞します。大地や熱のエネルギーを感じ取り、チャクラに刺激を与えてみましょう。
*鑑賞には講師のオリジナルの作品または著作権に問題のない作品を鑑賞致します。
¥4,500
(税込)
次の地域は送料無料: アフガニスタン, アラブ首長国連邦, アルバニア, アルメニア, アンギラ, アンゴラ, アンティグア・バーブーダ, アンドラ, オランダ領アンティル諸島, 南極大陸 , アイスランド, アイルランド, アゼルバイジャン, アメリカ合衆国, アメリカ領ヴァージン諸島, アルジェリア, アルゼンチン, アルバ島, イエメン, イギリス, イギリス領ヴァージン諸島, イスラエル, イタリア, イラク, イラン, インド, インドネシア, ウォリス・フツナ, ウガンダ, ウクライナ, ウズベキスタン, ウルグアイ, エクアドル, エジプト, エストニア, エチオピア, エリトリア, エルサルバドル, オーストラリア, オーストリア, オマーン, オランダ, カーボベルデ, カザフスタン, カタール, カナダ, カメルーン, カンボジア, ガーナ, ガイアナ, ガボン, ガンビア, キプロス, キューバ, キリバス, キルギスタン, ギニア, ギニアビサウ, ギリシャ, クウェート, クック諸島, クリスマス島, クロアチア, グアテマラ, グアドループ, グアム, グリーンランド, グルジア, グレナダ, ケイマン諸島, ケニア, コートジボワール, ココス (キーリング) 諸島, コスタリカ, コモロ, コロンビア, コンゴ共和国 (ブラザビル), コンゴ民主共和国 (キンシャサ), サウジアラビア, サモア, サン・バルテルミー, サントメ・プリンシペ, サンピエール島・ミクロン島, サンマリノ, ザンビア, シエラレオネ, シリア, シンガポール, ジブチ, ジブラルタル, ジャマイカ, ジンバブエ, スーダン, スイス, スウェーデン, スバールバル諸島・ヤンマイエン島, スペイン, スリナム, スリランカ, スロバキア, スロベニア, スワジランド, セーシェル, セネガル, セルビア・モンテネグロ, セント・マーチン, セントクリストファー・ネイビス, セントビンセント・グレナディーン諸島, セントヘレナ, セントルシア, ソマリア, ソロモン諸島, タークス諸島・カイコス諸島, タイ, タジキスタン, タンザニア, チェコ共和国, チャド, チュニジア, チリ, ツバル, デンマーク, トーゴ, トケラウ諸島, トリニダード・トバゴ, トルクメニスタン, トルコ, トンガ, ドイツ, ドミニカ共和国, ドミニカ国, ナイジェリア, ナウル, ナミビア, ニウエ島, ニカラグア, ニジェール, ニューカレドニア, ニュージーランド, ネパール, ノーフォーク島, ノルウェー, ハード島・マクドナルド諸島, ハイチ, ハンガリー, バーレーン, バチカン市国, バヌアツ, バハマ, バミューダ, バルバドス, バングラデシュ, パキスタン, パナマ, パプアニューギニア, パラオ, パラグアイ, パレスチナ領土, ピトケアン島, フィジー, フィリピン, フィンランド, フェロー諸島, フォークランド諸島, フランス, フランス領極南諸島, ブータン, ブーベ島, ブラジル, ブルガリア, ブルキナファソ, ブルネイ, ブルンジ, プエルトリコ, ベトナム, ベニン, ベネズエラ, ベラルーシ, ベリーズ, ベルギー, ペルー, ホンジュラス, ボスニア・ヘルツェゴビナ, ボツワナ, ボリビア, ポーランド, ポルトガル, マーシャル諸島共和国, マケドニア, マダガスカル, マヨット島, マラウィ, マリ, マルタ, マルティニーク島, マレーシア, ミクロネシア, ミャンマー, メキシコ, モーリシャス, モーリタニア, モザンビーク, モナコ, モルジブ, モルドバ, モロッコ, モンゴル, モンテネグロ, モントセラト島, ヨルダン, ラオス, ラトビア, リトアニア, リヒテンシュタイン, リビア, リベリア, ルーマニア, ルクセンブルグ, ルワンダ, レソト, レバノン, レユニオン島, ロシア, 英領インド洋植民地, 西サハラ, 赤道ギニア, 台湾, 大韓民国, 中央アフリカ共和国, 中華人民共和国マカオ特別行政区, 中華人民共和国香港特別行政区, 中国, 朝鮮民主主義人民共和国, 東ティモール, 南アフリカ, 南ジョージア島・南サンドイッチ諸島, 日本, 仏領ギアナ, 仏領ポリネシア, 米領サモア, 米領太平洋諸島, 北マリアナ諸島 全ての地域を表示 詳細を閉じる
ワークショップに関するご質問は以下のフォームからお問い合わせください。
*メールアドレスを正しくご記入ください。