オンライン・ヨーガ集中講座

ヨーガ哲学の理論と実践・6ヶ月集中コース

このコースは半年かけてヨーガ理論の学習と実践を行なっていくコースです。

 

ヨーガはひとつの精神性の極みです。それを学ぶこと、実践することは、人生のあらゆる側面に役立ちます。

ヨーガの思想を素直な気持ちで学び、自分のできることから実践することによって、

人生の大きな支えと素晴らしい変化がもたらされ、生きていることの本当の意味が見いだせるはずです。

 

それぞれの役割がある社会生活の中で何かを学んでいくには、無理をしすぎないで継続することがとても大事なので、

このコースでは、学習と体験的実践のバランスをとることと、日常生活の中で学んでいける量やペースなどを配慮し調整しています。

 

 

 

開催日程

 

【2018年11月期】募集中/残席わずか

2018年11月2日(金)〜2019年4月末

初月のスカイプレッスン:11/2金・11/16金21:00〜22:00

オンラインレッスンにご都合で参加できない場合は、録画したものを送付いたしますので動画で学習してください。 

*次期開催はありません。こちらが最終募集となります。

 

 

コース概要

以下の流れで学習と実践を繰り返していき、ヨーガの理論学習と体験的な練習を深めて自分のものにしていきます。

 

 

(1)オンラインレッスンor動画閲覧で受講

隔週金曜夜 21:00〜22:00に開催(一ヶ月2回)

オンラインレッスンにご都合で参加できない場合は、録画したものを送付いたしますので動画で学習してください。

(レッスンに参加された方にも送付しますので再度閲覧可能。)

 

オンライン&動画レッスンは以下の流れで行います。

・はじめのマントラ詠唱

・2週分の学習内容と実践アドバイス

・瞑想へのアドバイスと実践

   

☆それぞれのメリット

オンラインレッスンのメリット:講師と直接話ができるので、疑問の解消やモチベーションの持続につながります。

動画レッスンのメリット:自分の時間を使って閲覧できます。何回か観ることも可能なので、印象に残していくことができます。

 

☆配信方法

オンラインレッスンは、スカイプもしくはZOOM(web会議などに使われるアプリケーション)を使って行います。

人数が多い場合はスカイプよりもZOOMのほうが配信状態が安定しますので、参加者人数によって配信方法と受講までの流れ(設定など)を別途ご説明させていただきます。

受講は、パソコンでの参加が閲覧しやすいかと思いますが、スマートフォンでもご参加いただけます。

ご自宅ないしは受信環境の通信が安定している場所でご受講ください。

 

 

 

(2)学習テキストと自己学習のレポート

テーマは一ヶ月ごと変わり、2週ごとにテキストを配布いたします。 

テキスト内にご自身で取り組んでいただけるワーク(洞察ポイントとアクションプラン)を提案します。*無理のない量に調整可能です。

実施や洞察した内容を週ごとに講師に返信してください。

 

 

<学習と実践テーマ>

ヨーガ基本理論とヨーガ・スートラ

バガヴァッドギーター

カルマヨーガ

バクティヨーガ

ラージャヨーガ(瞑想のヨーガ)

現代生活とヨーガの実践

 

 

(3)フォローメール

毎週水曜と土曜に配信。週替わりテキストの内容にそった内容で、日々の学習や実践へのモチベーションを支えます。

 

 

(4)瞑想指導の音声ファイル

コース期間中に実施していただく誘導瞑想の音声ファイルを配布します。

定期的な瞑想体験を増やすことはヨーガの精神性の体得にとって必須ですので、

短い瞑想でも継続して行うことに重きを置いた誘導瞑想を送ります。

 

(5)個人的フォロー

半年間、途中でやめてしまわないように、個人的にメールで対話するなどのフォローをしていきます。

 

 

<講師>

師岡絵美里

ヨーガ指導歴17年

インド思想、サンスクリット文法学、ヨーガ理論を学ぶ。都内ヨガスタジオにて講師および人材育成に従事

 

 

<こんな方におすすめ>

・長期的にヨーガ哲学に触れ、理解と実践を深めたい

・ヨーガ哲学の全体像をつかみたい

・RYT取得コースやティーチャーズトレーニングに参加したが、ヨーガ哲学の時間が少なかった

・RYT取得コースやティーチャーズトレーニングに参加したが、ヨーガ哲学に特化してもっと学びたい

・ヨーガの学びを通じて精神を向上させ、明るく前向きに生きる指針を得たい

・自分の人生における課題やテーマを、ヨーガの精神性とともに進めていきたい

・現在悩んでいることの解決や、取り組んでいることに、ヨーガの精神性からよりよい方向性を得たい

・日常の中でヨーガを学び、瞑想の実践をしたい

 

 

<受講料>

6ヶ月コース

通常価格80,000円 満席のため募集終了

 

 

 

 

*クレジット決済もしくは銀行振込をご利用いただけます。 

お支払い後の返金・途中解約はできませんのでご了承ください。

 

 

<教材>

受講に必要な書籍をご紹介しますので各自購入をお願いします。

 

<定員>10名

 

 

<修了証の発行>

全カリキュラム終了後に修了証を発行いたします

 

講師・師岡絵美里より

 

私が常々感じているのは、ヨーガの精神論・哲学に興味がある人というのは、自分自身の本質と成長に興味がある人だと思います。

 

ヨーガを学びたいという純粋な気持ちは、その人の魂の要求であり、その人の人生のカルマにかなった深いニーズで、それに応えることは、その人の精神的な義務でもあり、喜びです。

ヨーガを知ること、学ぶことは、この先の人生で必ず役立ちます。

 

  

 

 

このコース内では、ヨーガの学びを得ることで、まず心が楽になり、現在持っている悩みが緩和したり、人生の目標に対する気持ちが高まります。

人に優しくなれたり、自分を認めることができたりなど、メンタルの変化がもたらされます。

ヨーガの教えに対して心を開くことは、自分自身の変化を受け入れる宣言でもあり、そのスタートでもありますね。

 

 

世の中には損得勘定や利害関係が価値基準になった物事であふれていますし、それが正解のようにもなっていますが、

そういったハードルを超えながらヨーガの学びに到着した私たちはとても幸運です。 

人生に必ず起こる変化を体験しながら、それらを許容する心の支えを得ることができるからです。

 

 

「社会的な自分」や「物質次元での自分」は、哲学や精神論に興味はあっても、やらなくてはいけないことに時間を費やし、

またはもっと他のことを先にやりたい、というニーズを持つことも多々あると思います。

資格や技術など必要性・緊急性の高いものや、それによって有利さや物理的利潤を産みそうなものが優先的に選ばれがちな世界です。

「平穏な心」や「純粋さ」を得ることよりも、要はお金になることを優先しないと生きていけない社会構造の中にいるのも確かですね。

それはとってもよくわかりますし、それ自体は良いでも悪いでもないと思っています。

 

それでも、人の心には、物理的なニーズを満たすことだけではとうてい満たし得ない、魂のニーズがあります。

ヨーガの精神性を知り、学び、そしてそれをやってみる、という体験は、魂のニーズに応えて本当の自分の人生を掴む手段の、

最高峰のひとつだと思います。

 

私はそのヨーガの「教え」を、「できる・できない」という二元的な観点で自分や人をジャッジする道具みたいにする必要はないと思っていて、

人それぞれに人生と学びの段階(テーマ)がある中で、その時に「すぐそばにヨーガがある」という幸運こそ、やはり幸運だと思うので、

そこに心を預けて進めばいいと思います。

生きていれば良いことばかりやうまくいくことばかりじゃない中で、強く優しく生きていくための支えがあるというのは、予想以上の価値があります。 

 

 

「人生は多くの浮き沈みをもたらします。

 

人生で従うべき方法、

 

また人生で多くの試練の波をうまく航海する方法は

 

どんな時も

 

心に平和と喜びをたたえていることなのです。」

 

ーパラマハンサ・ヨガナンダー

 

 

コース内では、上記のようなグルの素晴らしい言葉も紹介しながら進めていきます。

生きがいや自己成長のために学んでいる方の機動力や支えになれるように、精神の内側に浸透するような学びを提供できたらと思います。

ヨーガは、興味や趣味の範囲を超えた、生きることの面白みと喜びをたくさん与えてくれるものです。その味わいこそ学びです。

 

職業的にヨーガをされている方は、より明確にシンプルにヨーガの本質を伝えていけるようになるでしょう。

それには自分の人生でヨーガ哲学を深く感じいること、高い目標に向かったよい変化を作り出すことの繰り返しが必要です。

このコースの学びと体験を通じて、人間として、先生としての厚みと器を大きくしてください。

 

一緒に学べることに感謝します。

Namaste!!!

 

お申し込み

ヨーガ哲学の理論と実践・6ヶ月集中コース(一括)

 

 

<受講料>

 

6ヶ月コース

通常価格80,000円 満席のため募集終了

 

 

 

*クレジット決済もしくは銀行振込をご利用いただけます。

*月額払いをご希望の方は問い合わせフォームからお問い合わせください。

  

<同意事項>お申し込み前に必ずご確認ください。申し込み完了をもって同意とみなします。

お支払い後の返金・途中解約はできませんのでご了承ください。

*領収書が必要な方は、申し込み時に備考欄にお書きいただくか、お申し込み後のご案内メールにその旨をご返信ください。お支払いいただいた日付と、但し書きは「ヨーガ講座受講料」となります。宛名をご指定ください。

 

・こちらの商品はキャンセルによるご返金は致しかねます。参加あたって何か不安がある方はお申し込みの前に必ずご相談ください。

・お申し込み後、なんらかの事情で受講スタートできない場合は、1年以内に当サイトのオンラインプログラムに限りお支払いいただいたご料金を充当させていただきます。充当は一回までとさせていただきます。

・講座の途中であっても、なんらかの理由で受講者の受講継続が難しいと講師が判断した場合は受講を停止していただく事をご了承ください。その際に返金などはございませんので併せてご了承ください。受講への復帰が可能になりましたら、お支払いいただいた分からすでに受講した差額を計算させていただき、当サイトのオンラインプログラムに限り充当させていただきます。充当は一年以内、一回までとさせていただきます。

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