オンライン・ヨーガ講座

楽しく学ぶ「はじめてのヨーガ哲学」(全5回オンラインコース)

このコースはヨーガ哲学をはじめて学ぶ方のための入門コースです。

 

これからヨーガ哲学を学びたい方、すこし知っているけど本格的に学んだことがない方向けのコースです。

 

ヨーガ哲学の基本となる考え方を学び、その先の学びへとつなげていくスタートとして役立ててください。

 

本コースの履修内容は、広大なヨーガ哲学の世界の中でも「ヨーガをするならここは必ず押さえたい」という基本中の基本テーマで構成されています。

 

そしてヨーガ哲学を個人の日常や生き方に反映させやすいよう、なるべくわかりやすく、そして楽しく解説してます。

 

本を読むだけでは難解に感じてしまうヨーガ哲学を、平易な言葉で解説し、その後の自己学習にもつなげていける最初の一歩としてください。

 

 


学習内容

本コースは以下のテーマに沿って、ヨーガ哲学の基本的な理論と実践哲学を学びます。

 

テーマ①「自分っていったいなに?」ヨーガ哲学が教える自己の本質 

 

ここではヨーガ哲学の基本理論をおさえ、ヨーガでは「自己(本当の自分)」をどう捉えるかを学びます。

 

☆学習するキーワード

アートマン(個の主体)・ブラフマン(絶対者)・プルシャ(純粋自己)

プラクリティ(物質原理)・プラーナとグナ(エネルギーの本質)

 

 

テーマ②「ヨーガはいったいなにを目指す?」ヨーガ哲学が教える人生の本質

 

基礎理論の続きとして、「本来の自己」についての知識と「心」の働きについてを学びます。

そしてヨーガが目指している最終的な境地と、それにまつわるインドの死生観や意識の世界を学びます。

 

☆学習するキーワード

チッタ(心)・サマーディ(解脱)・カルマ(業)・サンスカーラ(潜在的な記憶)

 

 

テーマ③ 「ヨーガとはいったい何をすること?」ヨーガ哲学が教える生き方の本質

 

基礎理論をふまえたうえで、ヨーガの目的へと向かうための実際的な取り組み内容とその背景にある意図を学びます。

自分自身で実践していける内容が出てきますので、自分自身の取り組みの反映させることを考えてみましょう。

 

☆学習するキーワード 

クリヤーヨーガ(行為のヨーガ)・ヨーガの八支則の「ヤマ・ニヤマ」(行動の指針)

 

 

テーマ④ 「ヨーガの練習ってなんだ?」ヨーガ哲学が教える実践の本質

 

ヨーガの最終的な目的へと続く具体的な道のりとその段階を学びます。通常のヨーガクラスで行われるアーサナや呼吸法などを行う意義や目的、ヨーガにおける瞑想を学びましょう。

 

☆学習するキーワード

ヨーガの八支則のアーサナ(座法)・プラーナーヤーマ(調気法)・プラティヤハーラ(制感)・ダーラナー(集中)・ディヤーナ(瞑想)・サマーディ(三昧)

 

 

 

テーマその⑤まとめ編「ヨーガにはいろいろな道があるの?」ヨーガ哲学が教えるそれぞれの道

 

本コースの最後に、この先自己学習をしていけるように、ヨーガの歴史が残してくれた様々な「ヨーガの道」を紹介します。

ヨーガの世界の大きさを感じ取り、ご自身で実践していける道を見つける助けとなるようお伝えします。

また、自己学習のためのアドバイスやおすすめの教材や使い方を解説いたします。

 

☆学習するキーワード

ラージャヨーガ(瞑想のヨーガ)・クリヤーヨーガ(行為のヨーガ)・ジニャーナヨーガ(知識のヨーガ)・バクティヨーガ(信仰のヨーガ)

・ヨーガ哲学の学び方、学習すべき書籍の紹介

 


監修講師

師岡絵美里

「はじめてヨーガ哲学を学ぶ時、「むずかしい・・・」と思ってしまうとそこで止まってしまったりしますね。

本の文章がむずかしい、カタカナの用語がたくさん出てきてわけわからない、何を言おうとしているのか掴めない・・・などなど。

このコースではみなさんの学びに向かう気持ちが「確かにむずかしいかもしれないけど」でも「おもしろい!!」という気持ちで学んでいただけるように、なるべく楽しく解説します。

そしてヨーガ哲学学習の楽しみ方をお伝えしようと思います。

 

一緒に学べることに感謝します。ナマステ


コース概要

 

【オンライン学習】

・講座はすべて動画による学習になります。

・一週間に1本、講義の動画を配信いたします。

・動画の分数は1本約30分〜45分、テーマごとで分数が多少異なります。

 

・動画はインターネットブラウザでの視聴用URLおよび、ご自身のパソコンなどオフライン環境での閲覧が可能なダウンロード形式で配布いたします。ダウンロード形式の動画はコース期間終了後も閲覧可能です。

 

 

【課題の取り組み】

配信された動画を何回か視聴していただき、講師に感想や洞察のレポートを提出します。

レポートには講師から、より深く理解するためのポイントなどの返信が送られます。

 

 

 

【オンライン学習期間】

以下の日程からご都合のよい日程を選んでください。

 

・2019年8月スタートの回

8月第1週〜9月第1週

8月4日、11日、18日、25日、9月1日に学習動画を配信いたします。

 

・2019年9月スタートの回

9月第1週〜9月第5週

9月1日、8日、15日、22日、29日に学習動画を配信いたします。

 

<定員>

各回7名まで

 

  

<こんな方におすすめ>

 

・ヨーガ哲学をはじめて学ぶ方

 

・ワークショップなどで断片的に聞いたことがあるのでもう少し本格的に知りたいという方

 

・本で読んだヨーガ哲学を解説付きで理解したい方

 

・ヨーガ哲学の独習を試みてみたがなかなかうまくいかなかった経験のある方

 

・対面での講座に参加するのが難しい方(場所が遠い、日程が合わない、小さいお子さんがいてでかけられないなど)

 

・自分の時間でマイペースに学習したい方

 

・同じ内容を何回も復習することで知識を染み込ませたい方

 

etc...

 

<講師>

師岡絵美里

ヨーガ指導歴17年

ヨーガ理論、インド思想、サンスクリット文法学を学ぶ。ヨーガ講師および人材育成に従事。

 

<受講料>

通常価格35,000円 

初回オープン割引:2019年7月25日(木) 24:00までにお申し込み: 26,000円

クレジット決済もしくは銀行振込をご利用いただけます。 クレジット払いは即時決済・銀行振込の場合はお申し込みより3日(銀行営業日)以内にお振込ください。お支払い後の返金・途中解約はできませんのでご了承ください。

 

 


お申し込み

楽しく学ぶ「はじめてのヨーガ哲学」オンラインコース

 

楽しく学ぶ「はじめてのヨーガ哲学」(全5回オンラインコース)

 

クレジット払いは即時決済・銀行振込の場合はお申し込みより3日(銀行営業日)以内にお振込ください

 

<同意事項>

お申し込み前に必ずご確認ください。申し込み完了をもって同意とみなします。

・お支払い後の返金・途中解約はできませんのでご了承ください。

・領収書が必要な方は、申し込み時に備考欄にお書きいただくか、お申し込み後のご案内メールにその旨をご返信ください。お支払いいただいた日付と但し書きは「ヨーガ講座受講料」となります。宛名をご指定ください。

 ・こちらの商品はキャンセルによるご返金は致しかねます。参加あたって何か不安がある方はお申し込みの前に必ずご相談ください。

・お申し込み後、なんらかの事情で受講スタートできない場合は、1年以内に当サイトのオンラインプログラムに限りお支払いいただいたご料金を充当させていただきます。充当は一回までとさせていただきます。

・講座の途中であっても、なんらかの理由で受講者の受講継続が難しいと講師が判断した場合は受講を停止していただく事をご了承ください。その際に返金などはございませんので併せてご了承ください。受講への復帰が可能になりましたら、お支払いいただいた分からすでに受講した差額を計算させていただき、当サイトのオンラインプログラムに限り充当させていただきます。充当は一年以内、一回までとさせていただきます。

 

<受講料>

通常価格35,000円 

初回オープン割引:2019年7月25日(木) 24:00までにお申し込み: 26,000円

 

 

 

¥35,000

¥26,000

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